Σολωμός
Ο σολωμός τονώνει την σεροτονίνη και είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 τα οποία
βοηθούν στο να «καταπιεστεί» η παραγωγή κορτιζόλης και αδρεναλίνης,
ορμόνες παράγονται όταν έχουμε στρες και λειτουργούν αρνητικά όταν
ξεπεράσουν τα φυσιολογικά όρια. 
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου